Frozen shoulder adalah nyeri dan kaku di area bahu yang membuat penderitanya sulit menggerakkan sendi bahu atau lengan atas, Mungkin langkah sederhana ini bisa Membantu! | Tips Sehat Alami

Frozen shoulder adalah nyeri dan kaku di area bahu yang membuat penderitanya sulit menggerakkan sendi bahu atau lengan atas, Mungkin langkah sederhana ini bisa Membantu! | Tips Sehat Alami

 

Bismillah

 

Frozen shoulder disebut juga dengan adhesive capsulitis. Kondisi ini umumnya muncul dan memburuk secara perlahan, kemudian membaik secara bertahap dengan sendirinya. Namun, waktu yang dibutuhkan untuk sembuh berbeda pada setiap orang.  Sendi bahu memiliki kapsul pelindung berupa jaringan ikat yang saling berhubungan. Kapsul tersebut melindungi tulang, ligamen, dan tendon yang membangun sendi bahu. Frozen shoulder terjadi ketika jaringan parut membuat kapsul pelindung menebal, sehingga pergerakan pada sendi bahu menjadi terbatas. 

Frozen shoulder adalah nyeri dan kaku di area bahu yang membuat penderitanya sulit menggerakkan sendi bahu atau lengan atas. Keluhan ini dapat berlangsung selama beberapa bulan atau tahun, bahkan jika penanganannya kurang tepat serta pola hidup yang kurang terjaga, sewaktu-waktu gangguan kesehatan ini kambuh kembali. 

 

Gejala umum gangguan kesehatan ini adalah terbatas gerak pada sendi bahu yang ditandai dengan sulit mengangkat tangan, dan Pada beberapa penderita frozen shoulder, nyeri pada sendi bahu bisa memburuk di malam hari dan bahkan mengganggu tidur.

 

Anda dapat melakukan langkah sederhana berikut, mungkin saja dapat menjadi solusi..  

Siapkan daun salam 3 lembar, daun sirih 2 lembar, dan kapulaga 2 butir. Kemudian cuci semua bahan menggunakan air mengalir dan rebus dengan air 1000 cc sampai mendidih angkat dan saring tunggu hangat, kemudian tambahkan air biasa lalu gunakan untuk mandi. Selain mandi Anda dapat menjaga untuk tidak melipat tangan atau berada pada satu posisi terlalu lama. Anda juga dapat melakukan perilaksasian sederhana dengan gerakan rentang tangan selama 3 menit setiap hari, juga istirahat yang cukup adalah kunci Anda sehat.. 

 

Jaga pola hidup sehat, kelola stress, dan senantiasa mendekat kepada Sang Pencipta disetiap langkah. 

Sehat Itu mahal jika sudah terjadi komplikasi namun, jika kita mampu mengelola diri dengan optimal sehat menjadi murah dan kita akan selalu prima. 

Sehat akan membuat kita mendapat banyak kemudahan.

Impian, target, tanggung jawab, memerlukan kesehatan yang optimal. "TANPA HIDUP SEHAT, SEMUA ITU TIDAK ADA ARTINYA, SADARI."

Semoga Bermanfaat 

#SalamSehatTanpaBatas

 

 ➖

Copyright © 2022 - 

 s.id/KaryaHadi,  -

 

Support Anda berharga untuk Kami🤍,

 

Retail : 

  toko.id/edukasi, 

 Cannel sharing : 

  t.me/motivasibusiness,  

 t.me/kabarusaha, 

 

   s.id/LihatHadiEdukasiDiMaps,  

 

Terima kasih sudah berkunjung di Ruang Sharing sederhana ini, support dan share ke jaringan serta kerabat  dipersilahkan dan mohon  maaf bila terdapat kekurangan.

Di kanal HadiEdukasi Indonesia dan Kanal lainnya yang kami kelola, kami Sharing dan mempelajari Herba serta Treatment  hak atas informasi dengan sangat serius, dan mempelajari dampak dan atau Update Artikel atau materi secara berkala. Tolong bantu kami dengan meneruskan / mengirimkan testimony atau apa pun yang Anda terima / rasakan, setelah kosumsi sinergi rempah dari Kanal ini ke  via email :

 redaksihadiedukasi@gmail.com,  

atau  

 redaksiforumsehatnetwork@hotmail.com, .

 

Jika ingin sharing , atau hanya sekadar bertanya bisa juga tulis melalui email di Atas atau kolom komentar. 

 

Salam Hangat

#SalamSehatTanpaBatas.